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yoga brest
claudia segalen

Claudia Segalen
06 71 26 45 23
claudia.segalen@gmail.com

Demande d'inscription

modalités et tarifs


Tarifs des cours association EVM : 295€* l’année
Un règlement unique ou 3 chèques (120€ + 110€ + 80€) adhésion incluse, ou 10 chèques de 31€.

Inscriptions possibles en cours d'année, tarifs ajustés au temps restant, nous consulter.

Inscription un seul trimestre : 120€*

Carte découverte : 33€
3 cours déductibles de l’inscription au trimestre ou année.

* + Adhésion association 15€

Formule PASS BIEN ÊTRE :555 € (y compris adhésion, accès libre aux cours de Pilates, Yoga, Sophrologie, méditation proposés par l´Association EVM)

Un règlement unique ou 3 chèques trimestriels, ou 10 chèques mensuels


Cours de Yoga Brest avec Clausia Segalen
Cours de Yoga Brest avec Clausia Segalen

Mercredi Family Yoga de 14h00 à 15h00 : Yoga enfants accompagnés par un parent
Jeudi Sun salutations de 8h00 à 8h45 : yoga du matin pour permettre aux personnes actives de prendre un peu de temps pour elles avant la journée de travail.
Jeudi Detox Yoga de 9h30 à 10h30
Jeudi Pranayama de 11h00 à 12h00
Jeudi Hata Yoga : de 12h30 à 13h30
Vendredi Yin Yoga de 11h00 à 12h00 : Yoga féminin mais pas seulement pour les femmes !
Vendredi Hormonal Yoga de 12h30 à 13h45 : Yoga pour la répartition du système hormonal

Plus bientôt à venir, le week-end pranayama work shops une fois par mois et new moon and full moon médiation*

8A, rue des Ecoles à Brest

Family Yoga

Ce cours est à l’intention des enfants (à partir de 6 ans) accompagnés par l’un de leur parent. Ceci permet au parent de rentrer avec son enfant, dans une relation d’énergie et d’amour qu’ils pourront ensemble développer au quotidien.

Sun salutations

Le yoga du matin pour permettre aux personnes actives de prendre un peu de temps pour elles avant la journée de travail, cours plus court mais intense, pour bien commencer la journée.

10h30 Detox Yoga

Le yoga Détox invite, par des postures simples, à prendre soin de soi aussi bien physiquement que mentalement. Vous vous sentez ballonné, lourd, perte d’énergie ? Pas de panique ! Votre séance de Yoga Détox va vous permettre d’éliminer les excès et les toxines. C’est un cours qui se pratique le matin, à jeun.

 

Pranayama

Exploration des techniques de respiration traditionnelles pour alléger certaines difficultés de notre corps. Cette pratique permet de calmer le mental, afin de mieux s’installer en soi et équilibrer la relation corps-esprit.

Hata Yoga

Un cours de Yoga classique pour explorer les fondamentaux du Yoga

Yin Yoga

Yin le Yoga féminin ? oui, mais pas seulement pour les femmes ! Ces messieurs aussi sont invités à travailler leur part féminine à travers ce cours. Dans cet espace, nous explorons les étirements profonds et la pleine conscience du corps.

Hormonal Yoga

Cette pratique va réguler vos hormones, équilibrer votre corps, réénergiser vos glandes, et renforcer le système endocrine et immunitaire.
Etre et Rester détendu, vaincre la dépression, l'insomnie, arrêter les sautes d'humeur, améliorer les symptômes de la ménopause... Ce ne sont que quelques-uns des avantages de ce type de yoga.

Ce cours durera 1h30, dans une atmosphère sereine, légère et positive, avec encens et musique douce, vous serez invité à faire des yoga asanas* doux (en utilisant des accessoires si besoin) pour nous aider à relâcher les énergies accumulées, les émotions négatives  et à vous donner à ce qui est.

L´intervenante

Claudia a découvert le yoga pendant plus de 20 ans tout en s’engageant dans un voyage spirituel. Elle a complété ses formations et est devenue enseignante certifiée RYT 500 ** Yoga Alliance.
Passionnée par l'aspect thérapeutique du yoga, elle continue d'apprendre et de partager. Pour elle, le yoga est plus qu’ un exercice physique , c'est un style de  vie, une philosophie, un voyage vers le bien-être et l'évolution spirituelle.
Au fil des ans, elle a continué à apprendre, à découvrir et à partager: Pranayama, Ayurveda, Kids Yoga, Shakra Cleansing, Yoga Nidra, Méditation du présent, Feng Shui du moment présent ; sachant qu'il y a toujours de la place pour plus d'apprentissage.

Dans ses cours elle tentera de promouvoir un espace tranquillité pour vous aider à vous détendre et à guérir intérieurement.

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