location salle buerau brest
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yoga brest
claudia segalen

Claudia Segalen
06 71 26 45 23
claudia.segalen@gmail.com

modalités et tarifs

Mardi Hormonal Yoga de 17h45 à 18h45 : Yoga pour la répartition du système hormonal
Mardi Yin Yoga de 18h45 à 19h45 : Yoga féminin mais pas seulement pour les femmes !
Mercredi Family Yoga de 14h00 à 15h00 : Yoga enfants accompagnés par un parent (sur réservation au 0671264523)
Jeudi Pranayama de 11h00 à 12h00 : travail sur la respiration (sur réservation au 0671264523)
Jeudi Hata Yoga : de 12h30 à 13h30 : Yoga classique
Vendredi Hormonal Yoga de 12h30 à 13h45 : Yoga pour la répartition du système hormonal

Plus bientôt à venir, le week-end pranayama work shops une fois par mois et new moon and full moon médiation*

8A, rue des Ecoles à Brest

Hata Yoga

Un cours de Yoga classique pour explorer les fondamentaux du Yoga

Yin Yoga

Yin le Yoga féminin ? oui, mais pas seulement pour les femmes ! Ces messieurs aussi sont invités à travailler leur part féminine à travers ce cours. Dans cet espace, nous explorons les étirements profonds et la pleine conscience du corps.

Hormonal Yoga

Cette pratique va réguler vos hormones, équilibrer votre corps, réénergiser vos glandes, et renforcer le système endocrine et immunitaire.
Etre et Rester détendu, vaincre la dépression, l'insomnie, arrêter les sautes d'humeur, améliorer les symptômes de la ménopause... Ce ne sont que quelques-uns des avantages de ce type de yoga.

Pranayama

Exploration des techniques de respiration traditionnelles pour alléger certaines difficultés de notre corps. Cette pratique permet de calmer le mental, afin de mieux s’installer en soi et équilibrer la relation corps-esprit.

Ce cours se déroulera dans une atmosphère sereine, légère et positive, avec encens et musique douce, vous serez invité à faire des yoga asanas* doux (en utilisant des accessoires si besoin) pour nous aider à relâcher les énergies accumulées, les émotions négatives et à vous donner à ce qui est.

Family Yoga

Ce cours est à l’intention des enfants (à partir de 6 ans) accompagnés par l’un de leur parent. Ceci permet au parent de rentrer avec son enfant, dans une relation d’énergie et d’amour qu’ils pourront ensemble développer au quotidien.

L´intervenante

Claudia a découvert le yoga pendant plus de 20 ans tout en s’engageant dans un voyage spirituel. Elle a complété ses formations et est devenue enseignante certifiée RYT 500 ** Yoga Alliance.

Passionnée par l'aspect thérapeutique du yoga, elle continue d'apprendre et de partager. Pour elle, le yoga est plus qu’ un exercice physique , c'est un style de vie, une philosophie, un voyage vers le bien-être et l'évolution spirituelle.
Au fil des ans, elle a continué à apprendre, à découvrir et à partager: Pranayama, Ayurveda, Kids Yoga, Shakra Cleansing, Yoga Nidra, Méditation du présent, Feng Shui du moment présent ; sachant qu'il y a toujours de la place pour plus d'apprentissage.

Dans ses cours elle tentera de promouvoir un espace tranquillité pour vous aider à vous détendre et à guérir intérieurement.

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