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sophrologie brest
modalités et tarifs


Tarifs des cours association EVM : 295€* l’année
Un règlement unique ou 3 chèques
(120€ + 110€ + 80€) adhésion incluse, ou 10 chèques de 31€

Inscriptions possibles en cours d'année, tarifs ajustés au temps restant, nous consulter.

Inscription un seul trimestre : 120€*

Carte découverte : 33€
3 cours déductibles de l’inscription au trimestre ou année.

* + Adhésion association 15€

Formule PASS BIEN ÊTRE ::555 € (y compris adhésion, accès libre aux cours de Pilates, Yoga, Sophrologie, méditation proposés par l´Association EVM)

Un règlement unique ou 3 chèques trimestriels, ou 10 chèques mensuels


Sophrologie à Brest avec Sandra Guilcher

Découverte de la Sophrologie, gestion du stress

Travail en Sophrologie appliqué aux besoins spécifiques de chacun des membres du groupe.

Les mardis à 19h15 (sophrologie avancés)

120 rue du Commandant Drogou

 

Au fil des séances de groupes hebdomadaires, d'une durée de une heure, sa voix vous guidera dans des exercices de relaxation dynamique qui se pratiquent assis et debout. Les séances se déroulent dans un climat de partage, d'écoute et de bienveillance et dans le respect de la  personnalité de chacun.

Ateliers débutants et initiés

La sophrologie est une méthode d'entraînement personnel basée sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit..
Elle aide à mieux faire face aux évènements de la vie, du quotidien et à mieux gérer les tensions et ses conséquences sur le physique et le psychique.
La pratique régulière de la sophrologie permet :

  • d'améliorer la qualité du sommeil
  • de procurer du bien être physique
  • d'augmenter la concentration
  • de mieux gérer la l'anxiété, l'angoisse
  • de renforcer la confiance en soi
  • de mieux accueillir ses émotions

 

L’intervenante

Sandra Guilcher, Sophrologue
Après des études en Psychologie et Sociologie et un parcours professionnel en développement social, elle a découvert la Sophrologie à titre personnel en 2009.
Ayant alors ressenti tout le potentiel de cette méthode elle a décidé de s 'y former pour accompagner des personnes.
Actuellement, elle continue à se former en vue de l'obtention du Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne.

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