location salle buerau brest
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auto massage brest
redmond collard

Demande d'inscription

modalités et tarifs

Séances - cours Auto massge le lundi de 18h à 19h

8A, rue des Ecoles à Brest

Le massage bien-être est recommandé pour notre stabilité émotionnelle et physique.
Toutefois il n'est pas facile de pouvoir de bénéficier de ses bienfaits au quotidien. Le praticien des séances d'auto massage bien-être, grâce à l'initiation et à son accompagnement, va guider pour apprendre les bons gestes.

Les séances d'auto-massage, Rencontre avec Soi Respiration:

permettent de faire du massage une habitude quotidienne personnalisé.

  • c'est une rencontre avec son propre corps, trop souvent oublié
  • c'est prévenir bien des maux par une attention concentrée sur son corps
  • c'est rééquilibrer la balance corps-esprit
  • c'est mieux vivre dans son corps
  • c'est apprendre à rester connecté avec son corps
  • c'est s'entraîner à se masser soi-même en toute circonstance
  • c'est se rappeler quelques bons gestes
  • c'est prendre définitivement conscience que le massage est très bon pour la santé.

Notre corps demande de l'entretien, il est le véhicule et la maison dans notre vie. Pour apprécier les bienfaits de l'auto-massage nous allons le pratiquer comme une discipline, une fois par semaine au fil des saisons...

Les Rencontre avec soi et respiration sont accessible à tous, quelque soit le niveau de connaissance des techniques de massage bien-être...

La pratique

Mise en conscience dans l'environnement de pratique.
Application des séquences d'auto massage intercalées de séquences d'éveil et d'écoute du corps.
Les gestes principalement utilisés seront : la pression l'accupression, la vibration et le modelage dynamique ou modéré.

L´intervenant

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Location de salles et bureaux à Brest.